Guten Tag, liebe Leser!
Die neue Woche beginnt im Walzerschritt. Denn heute ist der Welttag des Tanzes. Ob zum Spaß oder als Leistungssportart betrieben – Tanzen ist gesund und das nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele. Nach einem Bericht in rees-magazin.de ist Tanzen sogar
„ … gesünder als Joggen. Auch Besuche im Fitnessstudio können da nicht mithalten. Denn Tanzen sorgt dafür, dass neben der körperlichen auch die geistige Fitness zunimmt. Die Bewegungen beim Tanz wirken wie ein Gehirnjogging, weil während der Abläufe ständig Glückshormone (Endorphine) freigesetzt werden. Das passiert zwar auch bei anderen Sportarten wie dem Joggen. Aber beim Tanzen werden die Hormone sofort ausgeschüttet, während man beim Joggen schon eine ziemliche Strecke laufen muss, bis derselbe Effekt erreicht wird. Selbst Menschen, die unter Krankheiten wie Parkinson oder Arthrose leiden, verschaffen sich durch die rhythmischen Bewegungen beim Tanz eine große Erleichterung. Zudem ist der Spaßfaktor beim Tanzen besonders hoch.“
Und wenn Sie sich nicht mehr so richtig an die Schrittfolgen beim Tango, Rumba oder Foxtrott erinnern können – viele Tanzschulen bieten entsprechende Kurse an, um Tanzwillige wieder auf’s Parkett zu bringen.
Eine schöne Woche wünscht
Conny Schranz
