Gemeinsam schwitzen und entspannen! An der bilingualen Ganztagsgrundschule DUALINGO finden vom 13.-23. Februar 2012 die traditionellen Saunawochen statt.
Jedes Kind darf in diesen zwei Wochen während derZeit des Sportunterrichtes einmal in die Sauna gehen. Der gesundheitsfördernde Aspekt der Sauna wirkt sich bei Kindern in vergleichbarer Art und Weise aus wie auch bei Erwachsenen. Das Immunsystem wird gestärkt, die Abwehrkräfte deutlich verbessert und die entspannende Atmosphäre in der Sauna ermöglicht den Kindern, mit den Anforderungen des Alltags fertig zu werden. Die gemeinsame Entspannung ist zudem für das soziale Miteinander förderlich.
Die Saunawochen finden bereits das dritte Mal statt. Neben dem Saunabesuch werden mit den Kindern verschiedene gesunde Getränke hergestellt z.B. Erholungstrunk mit Apfelsaft, Mineralwasser und Zitrone, die während der Saunazeit getrunken werden können. Außerdem gibt es verschiedene Obstsorten als Snack nach der Sauna. Die Kinder erholen sich in einer ruhigen Atmosphäre. Sie hören Hörspiele, lesen Bücher oder bekommen vom Betreuer vorgelesen.
Im schulinternen Fach „Lehrgang Gesundheit“ erlernen die Kinder Grundwissen über den eigenen Körper und wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensweise. Zudem werden theoretische Hintergrundinformationen zum Saunagang vermittelt, z.B. Regeln Ablauf und Wirkung.
An der DUALINGO-Schule haben die Kinder übrigens das ganze Jahr über die Möglichkeit, außerhalb der Schulzeit die schuleigene Sauna zu besuchen.
