Tagesdienst; Praktikantin: Sarah Schmidt

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Guten Morgen liebe Leser! Haben Sie Stress an Ihrem Arbeitsplatz? Falls ja, gehören Sie zu der Mehrheit der deutschen Bevölkerung, die über solche Arbeitsbedingungen klagt. Für viele ist es die ständige Erreichbarkeit, auch nach er Arbeit. Für andere ist es der Zeitdruck und für wieder andere das Großraumbüro, mit seiner „Zimmerlautstärke“. Es gibt einige einfache Tipps, die Sie befolgen können, um dem Dauerstress aus dem Weg zu gehen. Zum einen wäre da die Erreichbarkeit. Falls Sie zu den Glücklichen gehören, die noch Zeit für ein Hobby haben, dann schalten Sie Ihr Telefon einfach auf „stumm“. Sie sollen genügend Zeit haben, um Ihr Hobby auch praktizieren zu dürfen. Einfach auf die Entspannung konzentrieren und den Druck/Stress draußen lassen. Zum anderen wäre da der tägliche Check der Emails. Es sei denn Sie warten auf eine ganz wichtige Mail, dann sollten Sie natürlich hin und wieder mal schauen, aber nicht alle 10 Minuten. Nehmen Sie sich doch zum Beispiel zu Beginn Ihrer Arbeitszeit eine entspannte Aufgabe vor. Stürzen Sie sich nicht sofort in das Chaos! Es sind die kleinen Dinge, die einen vor einem stressigen Tag bewahren. Nutzen Sie unbedingt Ihre freie Zeit voll und ganz!

Einen stressfreien (!) und angenehmen Tag noch!

Bis bald,

Sarah Schmidt